Curso Reduce tu estrés con Bioconsciencia.

Descripción

Vídeo Curso Taller para reducir tu estrés con Bioconsciencia.

El estrés es una de las grandes enfermedades de nuestro siglo.

Con este taller pretendemos que cada persona se haga cargo de sí mismo, aprenda a gestionar sus emociones y sepa identificar qué factores o situaciones le provocan estrés.

Dirigido a toda persona que sienta que está en un proceso de estrés en su vida, vive muy rápido, sin energía, que quiera aprender a prevenirlo, y tomarse las situaciones con más tranquilidad.

Este taller está basado en la práctica. En Bioconsciencia afirmamos, que si lo experimentas, se queda integrado en ti.

Si crees que es tu momento para reducir el estrés que hay en tu vida, esta es tu mejor herramienta para ello.

Dirigido a toda persona que:

-Siente que está en un proceso de estrés en su vida, vive muy rápido y eso le resta energía.

-Desea vivir en paz y eliminar las consecuencias negativas del estrés y la ansiedad en su día a día.

-Quiere prevenir el estrés.

-Quiere aprender a recargarse de energía y enfocarla en alcanzar sus metas.

Objetivos

• Identificar los causantes del estrés

• Recibir técnicas y herramientas prácticas para aprender a relajarte ante situaciones estresantes

• Realizar un desafío para reducir el estrés en 30 días.

• Aprender a crear su propio programa personalizado antiestrés.

• Aprender a prevenir el estrés y la ansiedad

• Aprender a gestionar las emociones que nos causa el estrés

• Aprender técnicas exclusivas de Bioconsciencia para reducir el estrés y la ansiedad

Contenido del taller

• Concepto de estrés

• Identificar las causas del estrés: Agentes estresores…

• Prevención del estrés

• ¿Qué hacer cuando existe estrés?

• Herramientas y técnicas antiestrés

• Ejercicios prácticos antiestrés

• Ejercicios de Bioconsciencia exclusivos antiestrés

• Desafío de 30 días para reducir el estrés

• Programa personalizado antiestrés

Este taller está basado en la práctica, en la práctica y en la práctica. En Bioconsciencia afirmamos, que si lo experimentas, se queda integrado en ti.

Al profundizar en este taller, te invitará continuamente a que te detengas, reflexiones y realices los ejercicios de uno en uno, antes de continuar.

Contenidos:

-Archivo PDF con los 18 ejercicios prácticos

-Video Interactivo para desarrollar el taller.

-Archivo adjuntos con todo el contenido del taller.

Es el momento para reducir el estrés y la ansiedad que hay en tu vida, este es el mejor lugar donde comenzar.

 

Nota de interés:

Este curso/producto no sustituye el parecer de un médico profesional.

Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados a tu salud.

 

Ver vídeo resumen del curso: